pszichoDohányzásról való leszoktatás
A dohányzás ma Magyarországon igen csak furcsán kezelt, alábecsült jelenség. A hétköznapi emberek számára sokszor nem egyértelmű miért is kell fellépni ellene. Íme, néhány tény, mely rávilágít a dohányzás sokszor rejtett arcára.
- A dohányzással a szervezetbe bevitt nikotin nagyon gyorsan alakít ki nagyon erős függőséget, éppen ezért nagyon nehéz leszokni róla. Sokkal erősebb függés mutatható ki, mint az alkoholnál, a kokainnál, a heroinnál vagy koffeinnél.
- A Föld felnőtt lakosságának 1/3-a dohányzik.
- Magyarországon minden 5. haláleset közvetlenül a dohányzásnak tulajdonítható. Ezek az emberek 21 évvel éltek kevesebbet, mint nem a dohányzók.
- Magyarországon a dohányzók aránya a teljes lakosság 36%-a. Ez az EU átlag másfélszerese.
- A mai dohányosok ¾-e 18 évesen vagy fiatalabban kezdett dohányozni.
- A dohányfüstben 4000 olyan anyag található, melyből 43 bizonyítottan rákkeltő.
- A dohányzók nagyobb eséllyel betegszenek meg (többféle rák, érbetegségek, szájbetegségek).
A dohányzásról leszokás támogatásával a dohányzók kapnak egy valódi esélyt arra, hogy megszabaduljanak a függőségüktől.
Milyen programot érdemes választani?
Sokan és sokféle módszerrel próbálkoznak a leszokással, de ezek között igen kevés olyan van mely hatékony is. Azok közül a dohányosok közül, akik mindenféle segítség nélkül hagyják abba a dohányzást 1 év múlva csak 2-4 %-uk hagyja el a cigarettát. A bizonyítottan hatékony módszerek közé tartozik a 8 alkalmas csoportos tanácsadás.
A dohányzásról való leszokást támogató tanácsadásról
Ennek a tanácsadási formának a lényege, hogy nem leszoktatni akarja a dohányosokat, hanem a leszokásban támogatni.
Rendelőnkben az alábbi kollegák foglalkoznak dohányzásról való leszoktatással: