Janurikné Csonka Erika

Bemutatkozás

Munkám során hosszú évekig pedagógusként dolgoztam gyermekekkel, serdülő korú fiatalokkal. Iskolapszichológusként elsősorban sajátos nevelési igényű középiskolás diákok tanácsadását láttam el, alkalmazva a Tinédzser Ügyelet négyüléses konzultáció – rövid terápiás módszert.

A szociális ágazatban tíz éven keresztül foglalkoztam életvezetési tanácsadással. Emellett felnőtt korú értelmi sérülteket gondozó szülők egyéni konzultációját is elláttam. A fogyatékos gyermeket nevelő családok különböző krízisszakaszokon mennek keresztül a gyermek születésétől kezdve a felnőtté válásig, ill. a szülők idősödéséig. Mindig újabb és újabb kihívások jelennek meg életükben, ami stresszkezelést, kríziskezelést igényel.

Komoly problémát jelent a COVID-19 koronavírusos megbetegedéseket követő lelki tünetek megjelenése, melyek jelentkezhetnek alvászavarokban, rémálmokban, lehangolt érzelmi állapotok megnyilvánulásaiban. Megmagyarázhatatlan szorongásokban, pánikrohamokban, kényszeres viselkedési formákban. Maga a megbetegedéstől való félelem is kiválthat hasonló reakciókat. Hangsúlyos a feszültség csökkentése, a szorongásoldás.

A járvány egy-egy hullámának lecsengését követően a hosszú ideig tartó otthoni munkavégzést egyre inkább felváltja a jelenléti munka, mely kihívásokat hozhat a munkavállalók számára is. Alkalmazkodási nehézségek, konfliktuskezelés, egzisztenciális szorongások kezelése, karrierváltás, újratervezés problematikája jelenhet meg, melyekre együtt kereshetjük a megoldást.

A járvány egyes hullámaiban a szociális ágazat segítői számára lelki segítségnyújtás a nehezített munkakörülmények elviselése, az ellátottak megfelelő fizikai és lelki gondozása érdekében.

Tanulmányaim során több kutatómunkát is végeztem, melynek középpontjában a megküzdési stratégiák alkalmazása állt. Összehasonlítási vizsgálataim kiterjedtek idős korúakra, serdülőkre, pszichiátriai betegekre, valamint enyhe értelmi sérültek megküzdési módjaira is. Az így szerzett tapasztalatok jól beépíthetők az egyéni problémamegoldások keresésében.

Mikor érdemes hozzám fordulni?

Tinédzsereket és felnőtteket egyaránt várok egyéni tanácsadásba.

Személyes és online kapcsolattartást is vállalok.

Tinédzserek számára:

• önértékelési nehézségek
• serdülőkori identitásválság
• lázadás, leválás folyamata
• tanulási motivációval kapcsolatos kérdések
• koronavírusos fertőzéssel kapcsolatos szorongások, viselkedésváltozások

Felnőttek számára:

• életvezetési problémák
• munkahelyi problémák feldolgozása, egzisztenciális szorongások, megterhelő munkahelyi környezet
• veszteségek feldolgozása
• stresszkezelés, feszültségoldás
• lehangoltság, motiválatlanság, rossz közérzet
• krízishelyzetek kezelése – életszakaszi krízisek (életközepi válság, idősödés elfogadása)
• COVID-19 fertőzésen átesett személyek, akiknek a felépülést követően érzelmi élete, viselkedése megváltozott, egyre feszültebb, szorongóbbá vált.

Tanulmányok

• Pszichológus diploma MA Szegedi Tudományegyetem 2009, klinikai szakirány
• Tinédzser Ügyelet négyüléses konzultáció – rövid terápiás módszer megismerése 2009
• Pedagógiai szakpszichológus képzés ELTE PPK 2011, mely iskolapszichológusi munkámat segítette
• Katasztrófa- kríziskezelő szakpszichológus végzettség ELTE PPK 2021
• Rendelkezem pedagógusi és szociális munkás végzettségekkel is.