Mező Melinda

Mező Melinda vagyok okleveles pszichológus, autogén tréner, képzésben lévő pár- és családterapeuta. Diplomámat a kolozsvári Babes Bólyai Egyetemen szereztem tanácsadás és iskolapszichológia szakon.

Segítő szakemberként legfontosabb számomra, hogy a hozzám fordulók egy biztonságos, őszinte és elfogadó légkörben fejezhessék ki érzéseiket, élhessék meg magukat. Együttműködve, egy bizalomra épülő kapcsolat védelmében rátaláljanak saját erőforrásaikra, egyéni megoldásmódjaikra. Emberi hozzáállásommal, szakmai tudásommal segítem őket az önismeret és tudatosság útján, a fejlődést hozó belső útkeresésben, az összefüggések felfedezésében, ami által egy elégedettebb, teljesebb és örömtelibb életet élhetnek.

Tanulmányaim, képzéseim:

Babes Bólyai Egyetem Pszichológia és Neveléstudományok Kar: MA

Pszichológiai tanácsadás és iskolapszichológia szakirány

Babes Bólyai Egyetem Pszichológia és Neveléstudományok Kar: BA

Viselkedéselemző pszichológus

Juhász Gyula Tanárképző Főiskola Mentálhigiénikus Szak:

Egészségfejlesztő mentálhigiénikus

Tündérhegyi Európai Pszichoterápiás Képzés. I. évfolyam - Propedeutika

Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület autogén tréning, szimbólumterápia

Magyar Családterápiás Egyesület: Családterapeuta alapképzés

Magyar Hospice Egyesület Napfogyatkozás munkacsoport

Gyásztanácsadó

Magyar Hospice Egyesület és Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet Hospice alaptanfolyam

C.G. Jung Komplex-pszichoterápiás Egyesület Elméleti alapképzés 4 félév

Művészet-terápiás képzés (LEA 1. blokk)

Szakmai tapasztalataim:

Szakmai munkám során több területen szereztem tapasztalatot:a szociális szférából indultam, ahol mentálhigiénés szakemberként dolgoztam, ezáltal gyakorlatot szereztem családokkal való esetkezelésben és lehetőségem nyílt családterápiás gyakorlatra. A Margit kórház hospice részlegén dolgoztam, majd gyásztanácsadóként segítettem. Óvodapszichológusként egy integráló intézményben szereztem tapasztalatot különböző nehézségekkel küzdő gyermekekkel és a szüleikkel való munkában. Dolgoztam autizmussal élőgyerekekkel, ahol társvezetőként szociális- és kommunikációs fejlesztő csoportokban vettem részt, a szülőknek pedig rendszeres konzultációkat tartottam. Felnőttekkel való esetkezelésben hasznosítom a tündérhegyi pszichoterápiás ambulancián-, és a kerepestarcsai kórház pszichiátriai osztályán végzett szakmai gyakorlaton tanultakat.

Jelenleg magánrendelésen felnőtt egyéni konzultációkat tartok, illetve kettős vezetéssel vállalok pár- és családterápiát. Pszichésen egészséges személyekkel dolgozom. Folyamatosan képezem magam, munkámat szupervízió mellett végzem.

Amiben segíthetek, amivel hozzám fordulhatnak:

Felnőtt egyéni tanácsadás,

amiben főként a jelenlegi élethelyzetből indulunk ki, a meglévő egyéni elakadások, kapcsolati nehézségek, krízishelyzetek segítésére fókuszálunk, de a megoldásokért, összefüggések meglátásáért a múltra is ránézünk. Segítő támogatással bővül az önismeret és megértés, a rálátás az érzéseinkre, cselekedeteinkre, ami lehetővé teszi a pozitív változást és fejlődést. Várom jelentkezését:

- élethelyzeti elakadások,

- életvezetési nehézségek, krízishelyzetek,

- családi kapcsolatok rendezése,

- gyermekneveléssel kapcsolatos problémának feltárása,

- gyász- és veszteség, válás feldolgozása,

- konfliktushelyzetek kezelése, döntésképtelenség,

- magány, kapcsolati nehézségek,

- stressz-kezelés, indulatkezelési nehézségek,

- önismeret fejlesztése,

- életközép-válság,

- önelfogadási, önértékelési problémák esetén.

Autogén tréning,

ami egy hatékony, könnyen megtanulható, és a későbbiekben önállóan végezhető relaxációs, stressz- és szorongásoldó technika. Mire jó? A módszert alkalmazva tartósan kiegyensúlyozottabbá válunk, így kihívásainkkal is sikeresen tudunk megküzdeni. Hatékony eszköz:

- az egészség megőrzésére,

- a stressz kezelésére, a szorongás csökkentésére,

- a koncentráció fejlesztésére,

- fejfájásra, fájdalomcsillapításra, alvászavarokra,

- pszichoszomatikus betegségekre.

Pár- és családterápia,

aminek során a pár/család életében jelentkező nehézségeket, tüneteket rendszerszemléletben vizsgáljuk. A rendszer alkotói a családtagok, a rájuk jellemző sajátosságok, szerepek, kommunikációs minták tudatosítása, átalakítása, új minták kialakítása történik a konzultációs folyamat során, ezáltal képessé válnak erőforrásaik felhasználására, a gyógyulásra. Javasolt a párok jelentkezése:

- párkapcsolati nehézségek,

- kommunikációs nehézségek,

- családi életciklus váltások,

- szülővé válás problémái,

- családi konfliktusok,

- gyermeknevelési problémák esetén.