Spák Brigitta

Spák Brigitta tanácsadó szakpszichológus vagyok.

Szakképzettségeimet az Eötvös Loránd Tudomány Egyetemen szereztem, szakvizsgámat Pár-és Családi tanácsadás szakirányon végeztem. A pszichológiai konzultációk során a problémafókuszú, segítő beszélgetéseken túl kognitív, NLP módszerekkel, Autogént tréninggel és imaginatív (KIP) módszerrel dolgozom.

A közös munkára helyezem a hangsúlyt, azaz közösen kell, hogy megtaláljuk, a megfelelő módszereket, ahhoz, hogy eredménye legyen a találkozásainknak. A konzultációk célja a problémák hátterében megbújó érzelmek meghatározása, melyre támaszkodva a megoldás is előbújik. A konzultációk során, az érzelmi elakadások feldolgozásához a személyben lévő erőforrások mozgósításában segítek. Családi, gyermeknevelési kérdések esetén rendszerszemléletben gondolkodom, a családból eredő hatásokat, összefüggéseket is figyelembe véve történnek a konzultációk.

Több mint 10 éves szakmai tapasztalatomat a privát praxison kívül Nevelési Tanácsadóban, továbbá iskola és óvodapszichológusként, gyerekekkel, szülőkkel, és a pedagógusokkal végzett munka során szereztem. Gyereknevelési, iskolai problémák esetén is tudok együtt gondolkodni, konzultálni a hozzám forduló klienseknek.

A konzultációk során nem csak a magánpraxisomban tapasztaltakat tudom felhasználni, hanem egyrészt a Nevelési Tanácsadóban másrészt óvodákban és iskolákban pszichológusként dolgoztam és így szélesebb körű szemlélettel rendelkezem, a gyermekek érzelem világában és a tanárok, illetve szülők problémáinak megismerésén keresztül tapasztaltak által.
Amennyiben szeretné, hogy kísérjem ezen az úton, forduljon hozzám bizalommal!

Problémák, amikkel hozzám fordulhatnak:

Ha nem tudod ki is vagy valójában - önismereti kérdések, önbizalom, önértékelési problémák,
Ha gyakran van diszkomfort érzeted - szorongásos, depressziós tünetek, valamint stressz okozta problémák, pánikbetegség, fóbiák, alvászavarok, kényszerek, pszichoszomatikus tünetek
Ha a főnököddel, kollégáddal tele van a hócipőd - munkahelyi stresszkezelési nehézségek, karrier nyitási (kapunyitási pánik) életközepi válság (midlife krízis), munkahelyi zaklatás (moobing) munkahely elvesztés, kiégés (burn out)
Ha rájöttél, hogy elmúltál már 20 és 40 de - életközepi válság (midlife krízis)
Ha gondod van a másik nemmel - párkeresési problémák, párkapcsolati elakadások, ambivalenciák, konfliktusok elköteleződési dilemmák, házassági krízis, válás, szakítás, bántalmazó kapcsolat feldolgozása, gyász
Ha az otthon melege nem melegít - családi konfliktusok, szülők közti nevelési kérdések, gyermeknevelési nehézségek, mozaikcsalád kérdései, egyszülős családi nehézségek
Ha minden reggel sírva mentek - óvodai, iskolai beilleszkedési problémák, kistestvér születése, testvérféltékenységi kérdések
Ha jönni fog a baba, de biztos, hogy jöjjön kérdésed van - Várandósággal, szüléssel kapcsolatos szorongások, újszülött gyermekkel való összehangolódás, nehéz szüléstörténet feldolgozása, gyermekágyi depresszió, GYES alatti és utáni stresszel való megküzdés, szorongásos tünetek, pánik, indulatkezelési kérdések, meddőség
Ha az elejétől kezdve utáltad a maszkot - Koronavírus járvány alatt jelentkezett posztcovid pszichés tünetek (szorongás, alvási-, hangulati problémák, kedvtelenség) a covid pandémia alatti egyéni veszteségek feldolgozása (munkahely elvesztése, egészségi problémák, haláleset)

Tanulmányok
Jelenleg folyamatban- Komplex Integratív Terapeuta képzés (MAKOMP)
2011-2013 Tanácsadó Szakpszichológus szakképzés - Család és párkapcsolati tanácsadás szakirány Eötvös Loránd Tudományegyetem
2012. Relaxációs terapeuta - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
2010. Autizmussal élő gyermekek inkluzív nevelése oktatása - Autizmus Alapítvány
2007. Pszichológus diploma - Eötvös Loránd Tudományegyetem

Igény esetén Skype-on történő online konzultációt is vállalok.

Egészségpénztári számlát tudok nyújtani!