Szabó Edit

Közgazdász és pszichológus végzettséggel rendelkezem. Az üzleti életben eltöltött több évtizedes tapasztalatom során számos kollégám, barátom és ismerősöm panaszkodott különböző típusú megpróbáltatásokra, pl. egészségügyi problémák, családi és párkapcsolati gondok, kiégés, egyéb életvezetési nehézségek és ezek mögött általában a stressz, az elveszített nyugalom állt. Stressz természetesen nemcsak munkahelyi környezetben ér minket, hanem az iskolában, családban vagy a társadalom egyéb területein is. Meggyőződésem, hogy a lélek egészsége a stresszel való megküzdésen is múlik, s ebben a folyamatban segítem az engem felkeresőket. Dolgozom autogén tréning relaxációval, személyközpontú tanácsadással valamint kognitív és viselkedésterápiás módszerekkel.

Keressen, ha úgy érzi vagy gondolja, hogy

- már aludni sem tud az Önre nehezedő gondok miatt

- Önnek soha nincs szerencséje a férfiakkal/nőkkel

- nincs önbizalma, pedig számos dolgot szeretne megtenni

- sokszor szomorú, akár indokolatlanul is

- már nem is emlékszik, mikor nevetett utoljára felhőtlenül

- sokszor a stressz miatt nem tudja a terveit megvalósítani

- lehetnének jobbak a társasági kapcsolatai

- sokszor nem képes dönteni, sokat rágódik

- mindenen idegeskedik

- lehetne sokkal jobb a kapcsolata a családjával

- tennie kell valamit, hogy újra régi önmaga lehessen

- szeretne negatív gondolataitól megszabadulni

Milyen esetekben fordulhat hozzám:

• krízishelyzetek (pl. kapunyitás, válás, szakítás, gyász, gyermekvállalás, munkanélküliség, megbetegedés, életközép, nyugdíjazás, külföldre költözés stb.)
• kommunikációs és önérvényesítési nehézségek
• alvászavarok,
• szorongás,
• lehangoltság, indokolatlan szomorúság,
• munkahelyi nehézségek,
• iskolai nehézségek,
• állandósult stressz,
• kiégés,
• fejfájás, szédülés, migrén
• hát- és derékfájás

Végzettségem:

• viselkedéselemző (KRE, 2017)
• pszichológus (SZTE, 2019)
• autogén tréning gyakorlatvezető (MRSZE, 2021)
• tanácsadó szakpszichológus, krízis szakirány (ELTE, 2024)

Képzésben

• kognitív és viselkedésterápiás (CBT) konzultáns (VIKOTE, várható végzés: 2025)