Tatai Csilla - Debrecen

Egészségpszichológus, karriercoach, képzésben lévő pár- és családterapeuta vagyok. 
Élethelyzeti elakadások, nehézségek, krízisek esetében nyújtok segítséget pszichológiai tanácsadás keretében. Klienseim jelentős része életmódváltásban, az egészségesebb életmódbeli szokások kialakításában vagy krónikus betegséggel való megküzdésben kér segítségét, valamint sokan párkapcsolati konfliktusok, nehézségek miatt fordulnak hozzám. 
Munkám során bio-pszicho-szociális keretben gondolkodom. Közel áll hozzám a rendszerszemlélet, a relaxációs és a mindfulness technikák, valamint előszeretettel alkalmazom a pozitív pszichológia eszköztárát. Bizalomteljes légkört megteremtve, empatikus odafordulást biztosítva próbálom segíteni a hozzám fordulókat abban, hogy saját erőforrásaikat felfedezhessék és a bennünk rejlő potenciált kibontakoztathassák.
Coaching eszköztárral (is) dolgozó pszichológus vagyok. A coaching ülések során leginkább karrierkérdésekkel foglalkozom.
 
A gyakorló pálya mellett -évek óta- a Debreceni Egyetemen oktatok (főleg egészségpszichológiát és alkalmazott pszichológiát), valamint önismereti, kommunikációs - készségfejlesztő - stresszkezelési tréningeket tartok.
 
Fontosnak tartom, személyes hivatásomnak tekintem a pszichológiai kultúra -minél szélesebb körben történő- elterjesztését, a pszichológia ismeretanyagának átadását, a népesség edukálását.
Saját magam folyamatos képzését, képződését szintén elengedhetetlennek tartom, az élethosszig tartó tanulásban (és az élethosszig tartó fejlődésben) hiszek.
 
Amivel foglalkozom:
- életvezetési nehézségek, elakadások, krízishelyzetek
- párkapcsolati elakadások, párkapcsolati nehézségek, konfliktusok
- egészséges szokások kialakítása, beépítése, életmódváltás támogatása
- szubklinikai evészavarok, kóros, rendellenes evési attitűdök, szokások
- önismeret bővítése, személyiségfejlesztés
- pályaorientáció, pályatanácsadás
- karriertanácsadás, munkahelyi problémák
- identitáskeresés, identitásválság
- önértékelési problémák, alacsony önértékelés
- krónikus betegségekkel való megküzdés, életminőség-javítás
-pszichoszomatikus panaszok (lelki eredetű panaszok, testi betegségek lelki háttere)
- stresszkezelés
- gyász, gyászfeldolgozás
- a kialakult járványhelyzet és a háborús helyzet miatti szorongás, bizonytalanság, elmagányosodás

Munkámat folyamatos, rendszeres szupervízió mellett végzem.

Forduljon hozzám bátran, bizalommal!

Rendelési időm rugalmas, a honlapon szereplő időpontokon kívül -üzenetben- egyéni időpontegyeztetésre is van lehetőség.

Angolul is vállalok konzultációt.
 

Tanulmányok, végzettségeim:
2023 - Indigo Coaching – Life és Art Coach
2022 - Coachingcentrum – Karriercoach
2022 - jelenleg is - Magyar Családterápiás Egyesület – pár- és családterapeuta képzés
2022 – jelenleg is – Humantudományok Doktori Iskola – Pszichológia doktori program
2021 – 2022 – Táplálkozás- és Élelmiszertudományi Doktori Iskola
2020 – 2018 – Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar – Egészségpszichológia mesterképzés (szakmai gyakorlat: Debreceni Egyetem Klinikai Központ Szülészeti-Nőgyógyászati Klinika, Pszichiátriai Klinika, Gyermekklinika) – okleveles egészségpszichológus
2018 – 2015 – Debreceni Egyetem BTK – Pszichológia alapszak – viselkedéselemző
2018 – jelenleg is – Sántha Kálmán Szakkollégium
2018 – 2016 – Hatvani István Szakkollégium
 

Egyéb képzések és önismereti csoportok:
2023 – 2024 – Magyar Pszichodráma Egyesület – 150 órás pszichodráma önismereti csoport (Csúsz Klára és Kovács Győző csoportvezetőknél)
2022 – 2023 – Magyar Családterápiás Egyesület – 150 órás önismereti csoport (Dr. Balogh Klára és Dr. Török Szabolcs csoportvezetőknél)
2022 – 2023 – Dr. Bert Hellinger-féle családállítás – önismereti csoportok (Dr. Angster Mária)
2023 – Sémapárterápia workshop (Bálint Andrea, Sématerápia és Tréning Központ)
2023 – Szexuális zavarok (Semmelweis Egyetem)
2023 – Pánik workshop (Szalai Katalin klinikai szakpszichológus, FőnixFüred)
2023 – II. Magyar tudományos mindfulness konferencia (Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék)
2023 – Az EVÉS, zavar? tanfolyam (Feldmár Intézet – Dr. Feldmár András & Dr. Bégányi Dániel)
2023 – Befogadó terek módszertani továbbképzés (Amnesty International Magyarország)
2023 – Az LMBTQ+ pszichológia alapjai
2023 – művészetterápiás önismereti csoport (Katarzisz Komplex Művészetterápiás Módszer)
2023 – tánc- és mozgásterápiás önismereti workshop (FETA szervezésében) 
2022 – Napfogyatkozás Egyesület – Gyász fehér köpenyben, Néma kiáltás , Veszteségnapló , Együtt könnyebb veszteségfeldolgozás témájú szakmai műhelyek (Ők értünk, mi értük Program)
2022 – Napjaink traumái és a jelenlét alapú terápiák szerepe ezek kezelésében
2022 – A biológiai pszichiátria kihívásai és legújabb eredményei (OFTEX)
2021 – Kortárs párkapcsolati és szexuális erőszak megelőzés az iskolában – NANE Egyesület & Patent Egyesület
2021 – autogén tréning
 

English:
My name is Csilla Tatai. I graduated as a Health Psychologist. During my studies I was a trainee at the Clinics and some companies in order to get experience and I made volunteer work at several organisations.
I work in a full-time job as a lecturer assistant and a researcher at the University of Debrecen. I also do PhD studies. It is very important for me to spread widely the psychological knowledge and I also consider crucial to develop myself and my knowledge day by day. I believe in life-long learning and life-long development.
Beside my academic job, I work in the applied areas of psychology as well. By counselling, crisis intervention I support those who are facing new stituations, adaptation challenges, difficulties in their everyday life, problems in their human relationships, learning difficulties, low self-esteem. By providing a secure and empathetic approach I try to help my clients to utilize their resources and opportunities that are already in their possession.
You can contact me regarding the following issues:
•    crisises
•    life management
•    family problems
•    relationship problems
•    learning difficulties
•    low motivation
•    low self-esteem
•    eating disorders, problematic eating habits, weight management
•    supporting in developing healthy(/healtier) lifestyle
•    carrier counselling
•    growth /personality development
•    identity issues
•    chronic diseases
•    stress management
•    time management
 
Studies:
2021 – present – PhD studies
2020 – 2018 – University of Debrecen Faculty of Public Health – Health Psychologist MSc
(internship: Gynecology and Obstetrics Clinic, Psychiatry and Psychotherapy Clinic, Pediatric Clinic)
2018 – 2015 – University of Debrecen Faculty of Arts – Psychology BA
2018 – present – Sántha Kálmán College for Advanced Studies
2018 – 2016 – Hatvani István College for Advanced Studies
Feel free to contact me!