Zsoldos Balázs

(For the English description, please see below)

Zsoldos Balázs vagyok, okleveles pszichológus és képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás konzulens.
Munkámban a humanisztikus megközelítést alkalmazom, amely szerint a terapeuta és a kliens közötti őszinte, elfogadó kapcsolat alapvető fontosságú a változás eléréséhez. Kiemelt figyelmet fordítok a kliensek elfogadására és megértésére, miközben az egzisztenciális pszichoterápia olyan kérdései is fontos szerepet játszanak a szemléletemben, mint a felelősségvállalás és a célok keresése.
Pszichológusként célom, hogy klienseim számára egy támogató, biztonságos légkört biztosítsak, ahol közösen dolgozhatunk a mentális jólét és a személyes fejlődés elérésén. Módszertanomban elsősorban a kognitív viselkedésterápia eszközeire építek, amely lehetőséget ad arra, hogy a kliensek tudatosabban megértsék gondolataikat, érzelmeiket és viselkedéseiket, valamint hatékonyabb megküzdési stratégiákat dolgozzanak ki.
Jelenleg egy kórház és rehabilitációs központ szakembercsapatában dolgozom ahol segítek a pácienseknek megbirkózni a különböző élethelyzeti és egészségügyi krízisekkel, valamint elősegítem lelki alkalmazkodásukat. Szakmai tapasztalataim több területet ölelnek fel, beleértve a tanácsadást, a kutatást, valamint a versenyszférában felmerülő kihívások kezelését. Nemzetközi szinten is dolgoztam mentális egészségügyi programok kidolgozásán és megvalósításán nagyvállalati környezetben, ahol a munka-magánélet egyensúlyának helyreállításában, a stressz, szorongás és motivációhiány kezelésében segítettem a munkavállalókat.
Pszichológus diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem meg és jelenleg a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékén képződöm kognitív viselkedésterápia (CBT) szakirányon.

Miben tudok segíteni?
    • Önismeret fejlesztése
    • Elakadások, döntési nehézségek
    • Önbizalomhiány, önértékelési problémák
    • Stresszkezelés, szorongás
    • Munkahelyi nehézségek
    • Munka - magánélet egyensúly
    • Kiégés
    • Konfliktuskezelés
    • Párkapcsolati nehézségek
    • Pályaorientációs / pályaválasztási kérdések
    • Beilleszkedési, kapcsolatteremtési problémák

My name is Balázs Zsoldos, and I am a certified psychologist currently pursuing advanced training in cognitive-behavioral therapy (CBT).
In my practice, I adopt a humanistic approach that emphasizes the importance of an open, honest, and accepting therapeutic relationship. This connection forms the foundation for meaningful change. In addition to this, I integrate key principles of existential psychotherapy, such as personal responsibility and the search for meaning, into my therapeutic outlook.
Having lived, worked, and studied in several European countries, I understand firsthand the challenges of adapting to life in a foreign environment. This personal experience allows me to better relate to the difficulties my clients face when dealing with cultural adaptation, social connection, and the complexities of living abroad.
My goal as a psychologist is to create a supportive, safe space where we can work together toward your mental well-being and personal growth. My approach is rooted primarily in cognitive-behavioral therapy (CBT), which is highly effective in helping clients understand and manage their thoughts, emotions, and behaviors, and in developing healthier coping strategies.
I bring a diverse range of professional experience, including counseling, research, and working within the corporate sector. I have developed and implemented mental health programs for large multicultural organizations, assisting employees with issues such as work-life balance, stress and anxiety management, and overcoming low motivation.

Areas of Expertise:
    • Personal development and self-awareness
    • Overcoming obstacles and improving decision-making
    • Adapting to new environments and building social connections
    • Self-confidence and self-esteem enhancement
    • Stress and anxiety management
    • Navigating workplace challenges
    • Achieving work-life balance and managing burnout
    • Conflict resolution
    • Addressing relationship difficulties
    • Career guidanceTop of FormBottom of Form